day 28


6:46 minutes (9.3 MB)

day 27 talk


6:30 minutes (8.93 MB)

day 26 talk


6:32 minutes (8.97 MB)

day25 talk

video link here:
http://youtu.be/Z3kZooZDO3A


6:42 minutes (9.21 MB)

day25 singing


4:09 minutes (5.71 MB)

2000 dní behu

Takže dnes to je presne 2000 dní, čo som začal behať každý deň minimálne 2 míle. Za toho skoro 5 a pol roka sa to stalo absolútnou súčasťou môjho života.

Takýto spôsob je výborný trik, ako skrotiť svoju myseľ. Keď viete, že nemáte na výber, je oveľa jednoduchšie sa vybrať behať. Nezáleží na tom, či ste unavený, či prší alebo je zima, či je neskoro alebo ste chorý, žiadna výhovorka neexistuje.

Ako som znovu zacal behat - pokracovanie

Ako som znovu zacal behat - pokracovanie

Foto posledny den 6 behu, ja som na lavo, Padyatra vedla mna.

Rad by som doplnil svoj predosly prispevok.
Pred par dnami som si odbehol spominany Self-Transcendence Six Day Race v New Yorku
Mozno pre niektorych bezcov, ultrabezcov, moj vykon je akymsi mravencim vykonom, ale pre mna je to sebaprekonavajucim zivotnym vykonom.
Tychto par riadkov pisem z mojho kapacitneho pohladu tela. Kazdy clovek ma svoj individualny pokrok na roznych urovniach bytosti.

Ako som znovu zacal behat

Ako som znovu zacal behat

V 2012 som mal 41 rokov a moja vaha sa blizila k 120kg, vyska 192.
15 rokov do zadu som odbehol 2x mraton v rozmedzi 2 rokov. Nebehaval som aktivne, skor sporadicky, tyzden som behal potom aj na par mesiacov pauza.
Minuleho roku na jesen som si povedal dost! Nielen vaha, ale aj zdravotne problemy ma k tomu dohnali.

3.den 3100-2012


6:13 minutes (8.53 MB)

2.den 3100-2012


5:32 minutes (7.59 MB)
Syndikovať obsah