1000 dní a 1. Bratislavský Hamburg

   Je to tu. Včera bol 1000 dní čo behám každý deň. A zhodou okolností na ten deň pripadol aj 1. Bratislavský Hamburg. Takže som si povedal, že to bude super príležitosť zakončiť prvú tisícku.
   Za tých 1000 dní som nabehal cez 23400km, z toho 3 x 3100 míľový beh, 10 ultrabehov a 22 maratónov.
   Včerajší 1. Bratislavský Hamburg mal prvé tohtoročné jarné počasie. Konečne nemrzne. Však už bolo načase, je skoro polovica marca. 1691 m dlhý okruh v Sade Janka Kráľa bol ideálny. Pôvodne som plánoval bežať čas okolo 3:30, ale akosi sa mi nechcelo zbytočne tlačiť. O dva týždne je Bratislavský maratón a tak som sa nechcel príliš siliť. Držal som si síce tempo 5 min/km, ale nemal som dobre nakalibrované hodinky, pretože polku som mal za 1:46. Ale zrýchľovať sa mi nechcelo. Bolo príjemne teplo a len som si chcel ten beh užívať. Nakoniec som zabehol za 3:40:28, čo bol rovnaký čas, ako som bežal minulý týždeň na Kuchajde, ale išiel som to viac na pohodu.
   Najbližšie dva týždne do maratónu trochu zvoľním a týždeň pred štartom si dám opäť sacharidovú superkompenzáciu, ktorá sa mi zatiaľ celkom osvedčila. 

Komentáre

Bratislavský Hamburg is a great place

I have been there before, it is a very nice place.
- ways to lose weight walking