Intervalový tréning

   Intervaly normálne nebehám, ale dnes som dostal chuť si ich pár zabehnúť.
   Išiel som opäť do Petržalky a nastavil na hodinkách 10 úsekov po 1km. 15 min rozklusania a potom už 1 kilometrové úseky. No nanešťastie som si zabudol pás na meranie tepu, tak som proste behal podľa pocitu. Medzi každým rýchlim kilometrom som mal 3 minúty vyklusania. Prvých 5 intervalov to išlo. Cítil som sa celkom dobre, no potom, ako sa dalo čakať, to už išlo ťažšie a ťažšie. Na aj tak som bol celkom prekvapený, že som stále ešte cítil nejakú silu v nohách.
   Celkom som mal s toho dobrý pocit a asi to vyskúšam aj niekedy na budúce.