Ultrablog

    5 kilometrov. To je, koľko som dnes nabehal. Niekedy sa zamýšľam, či z takýmito malými objemami sa dá zabehnúť najdlhší beh na svete. A evidentne sa dá.
    Momentálne behávam tak 500km mesačne, čo je na to, že v závode budem musieť behávať 100km denne žalostne málo. Veď také a väčšie objemy behávajú tí, čo sa pripravujú na maratón. Koľko by som mal behávať v tréningu? 50, 60km denne? Ale to sa nedá. Z vlastnej skúsenosti viem, že najlepším tréningom je samotný závod. Ale samozrejme aj každý kilometer, čo nabeháš v tréningu sa ráta. Proste sú to stovky a stovky hodín behu. Ale okrem toho, že musíš mať niečo nabehané, tento beh je namiesto fyzickej viac o tej vnútornej sile. A tú nachádza každý niekde inde. Ja ju nachádzam v meditácii.